COMPORTAMIENTOS INTOLERABLES, COMPORTAMIENTOS DESEABLES

OLYMPUS DIGITAL CAMERAEl psicólogo Thomas W. Phelan diferencia dos tipos de comportamiento a los que debemos afrontar y enfrentarnos de modos muy diferentes.

Para Phelan, los comportamientos intolerables hacen referencia a aquellos comportamientos negativos que van desde hechos “moderadamente irritantes a insoportables”. Lloriqueos, irreverencias, discusiones, peleas, gritos, etc.

Los comportamientos deseables incluyen actividades positivas como ordenar la habitación, salir a pasear, leer un libro, llamar a los amigos, etc.

Para los primeros debemos ser rigurosos e inflexibles, aplicando las técnicas que mencionamos en la entrada sobre los brotes de ira.

Para los comportamientos deseables debemos centrar nuestros esfuerzos en motivar: utilizar el elogio, las peticiones simples, un sistema de premios,… Por ejemplo: no podemos enfadarnos porque el abuelo no quiera llamar a sus amigos. Tenemos que convencerle, persuadirle, animarle… para que lo haga.

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EL CONTROL DE LA MEDICACIÓN

Los abuelos suelen tomar varios (a veces muchísimos) medicamentos, lo cual implica riesgos.

Un riesgo es el derivado de la posibilidad de incompatibilidades entre los medicamentos, que incluso pueden dar lugar a intoxicaciones. En muchas ocasiones está motivado por tener varios terapeutas no coordinados entre sí. Para estos casos, no hay nada mejor que informar al médico de todo lo que toma el anciano, sin necesidad de que nos lo pregunten, por si las moscas. pastillero-semanal

El otro riesgo es el motivado por no seguir estrictamente el tratamiento, tanto en las dosis como en la frecuencia de la toma del mismo, así como por la posibilidad de confusión entre el montón de pastillas a tomar.

En este último supuesto podemos utilizar los siguientes consejos:

– mantener los medicamentos en sus envases originales;

– anotar en el envase la frecuencia y la dosis a tomar;

– hacer uso de los diferentes modelos de pastilleros que existen en el mercado. Pero aquellos que incorporan un minicalendario, no esas pequeñas cajitas con dos o tres separadores y en el que se mezclan con frecuencia las medicaciones;

– llevar un registro de la medicación, horarios, dosis (os adjuntamos un word con un sencillo ejemplo: control de la medicación)

Y recordad que jamás debemos modificar las dosis o la frecuencia de tomas sin consultar con el médico.

 

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“UN AMIGO PARA FRANK”(ROBOT&FRANK)(2012)

Está claro que este no es un blog de cine, pero en ocasiones tanto la pantalla grande como la literatura de ficción nos acercan al mundo de los sentimientos mejor que cualquier manual de psicología o, en este caso, de geriatría.unamigoparafrank

Es el caso de la película “Un amigo para Frank”, que nos cuenta las aventuras y desventuras de un anciano solitario que está perdiendo la memoria y cuyo hijo encuentra en un robot la solución a los cuidados que necesita.

Además de la hilaridad de la trama, la película nos presenta dos temas muy interesantes:

En primer lugar: ¿es posible vivir la vejez sin un sentido, sin una motivación, más que existir? ¿Y dónde reside esta motivación, cómo encontrarla?

En segundo lugar: hasta que punto la tecnología es útil en el cuidado de los abuelos y qué peligros entraña.

Os invito a ver la película y a analizar las respuestas del robot a las necesidades de Frank;  y sobre todo a pasar un buen rato, que falta nos hace.

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ADAPTAR EL BAÑO

mayores_en_casa_peligros_para_tercera_edad_Blog_Reparalia_2La adaptación del baño es fundamental para vivir con comodidad junto al abuelo.

Ya comenté en una entrada anterior que, si es posible, debería haber un baño exclusivamente para el abuelo. Pero como todos sabemos lo mal que vamos de espacio y pelas, vamos a intentar buscar pequeños trucos para que nos sea lo más útil posible.

El primer elemento es el orden. Todos los utensilios del abuelo deben estar perfectamente ordenados y colocados y siempre en su sitio habitual. Así nos evitamos muchos dolores de cabeza y discusiones. Debemos recurrir al sin fin de soluciones de almacenaje que existen en el mercado para procurar no amontonar los utensilios.

El segundo elemento es lo desechable. Maquinillas desechables, toallas húmedas, bastoncitos de los oídos, gasas, esponjas jabonosas… Lo desechable, aunque si bien es cierto que es más caro, es más limpio y nos previene de posibles infecciones. También es más adaptable a la fisiología del abuelo.

En tercer lugar, la movilidad. Ampliar el tamaño de las puertas. Las barras de sujeción para la ducha o el water. Eliminar todos los obstáculos posibles: cestos de la ropa, básculas… Sustituir bañeras por platos de ducha. Si el presupuesto lo permite, tratar el suelo o aplicar suelos especiales que no resbalan.

En cuarto lugar, tecnología al servicio del aseo personal. Juegos y paredes de ducha que permiten limpiar todo el cuerpo sin necesidad de tener que coger el flexo con la mano. Surtidores de agua dentro del water para el aseo más personal. Para personas con gran discapacidad existen bañeras con soportes interiores que se adaptan a la grúa. Son de precio elevado y necesitan de un baño muy amplio; pero están ahí.

 

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BROTES DE IRA EN VIEJECITOS APACIBLES

Es común en las personas mayores tener brotes de ira. La demencia senil u otras patologías psicológicas son el motivo más frecuente que los provocan. La inseguridad constante ante la perdida de recuerdos e incluso de la información más cotidiana (dónde habré dejado las llaves de casa) generan un estado de confusión y agitación contenida que desencadena en un brote de ira. En otras ocasiones, las lesiones degenerativas en el cerebro provocadas por la vejez o, como ya he comentado, una patología concreta dan lugar a estos estallidos de “mala leche”.Foto cuádruple el 20-07-2011 a las 20:55

Así, personas tradicionalmente afables se convierten en auténticos volcanes, sorprendiéndonos con un lenguaje grosero al que el abuelo no nos tenía acostumbrado e incluso llegando a la agresión física.

¿Cómo adaptarnos a esta situación? En primer lugar, en el caso de brotes frecuentes hay que recurrir al médico de cabecera o al geriatra para que nos proporcione alguna medicación. En segundo lugar, tenemos que esforzarnos en conocer muy bien a las personas que cuidamos para prever, a través de las señales que nos emite el abuelo “volcán”, su posible erupción, y no ser entonces los detonantes de la misma o acrecentarla. Por último, en caso de brote, seguir la máxima de “no hablar, no mostrar emoción” y esperar a que pase el chaparrón.

Vamos a poner un ejemplo. El abuelo tiene unos cambios de humor a lo largo del día muy notorios. Por la mañana se encuentra en el momento “bajón” del día, todo le parece negro negrísimo y está “imposible”. A mediodía parece que está mejor, pero sigue muy atascado. En cambio, a partir de media tarde hasta las primeras horas de la noche se encuentra de buen humor e incluso animado y motivado. De acuerdo: desde que se levanta hasta la tarde no se discute absolutamente de nada, se pospone la discusión al horario “seguro”. Así, sugerencias sobre hábitos de higiene y limpieza, orden, posibles tareas domésticas, temas delicados de dinero o administrativos… todo a la franja “segura” de conversación. Que el conflicto surge por la mañana, aplicamos la “equiescencia metodológica” (ver la entrada del blog sobre “autoestima”) e intentamos no entrar “a trapo” derivando la conversación a la tarde.

Vamos un poco más allá. Si hay posibilidad de una agresión física (esos manotazos o empujones) mantendremos siempre una distancia de un brazo (mejor tomar de referencia el brazo de abuelo) a la hora de hablar y siempre con un pie atrás. La distancia relaja el conflicto pero además nos da espacio para escapar a la agresión. Si agarra algún objeto, se corta la conversación automáticamente y se sale de la habitación. No hablar, no mostrar emoción y abandonar el espacio de la posible agresión es la mejor forma de no encajar algún golpe. La ira funciona como la bola de un cañón: la trayectoria es curva y el agotamiento va disminuyendo la fuerza de la misma. Si la persona es mayor y enferma menos durará. No respondas a la provocación. No intentes el contacto físico, ni siquiera para calmar. Una vez reducido el brote de ira, podremos acercarnos a consolar.

Es fundamental consultar al médico de cabecera y llevar a rajatabla la medicación.

 

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ACCESORIOS PARA HACER MÁS FACIL LA VIDA DIARIA

Existen un sin fin de artilugios para hacer más fácil el cuidado de los abuelos y proporcionarles independencia.

20100521114826-abrebotellas-con-anilla-webHablamos de accesorios que van desde el pasamanos de madera que podemos colocar en el pasillo, para que se puedan desplazar por la casa sin ayuda de nadie, hasta pastilleros o móviles con números más grandes, para aquellos ancianos que han perdido mucha vista.

Lo mejor es que los veáis. Os incluyo un enlace a una web de productos para la vida diaria. Explorad y encontraréis útiles muy prácticos y originales.

http://www.able2.es/tienda/vivir.html

Para que no sospechéis que voy a comisión, ya os adelanto que es una web para mayoristas, pero interesante para conocer el amplio abanico de posibilidades.

La tecnología nos facilita la realización de las tareas más pesadas y desagradables e, insisto, proporciona mucha independencia a los abuelos.

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LA COMUNICACIÓN PERVERSA

¿Por qué me siento tan agotado/a anímicamente, tan desgastado/a? Pienso que soy una mierda, que en el fondo tiene razón y no sirvo para nada: un fracasado/a, incapaz de hacer nada a derechas.

Si te reconoces en este pensamiento posiblemente convivas con una persona perversa.

Estamos rodeados de buenas personas pero, por desgracia, también de sujetos perversos. Y para más INRI, en ocasiones son los propios ancianos que atendemos. Padres, madres, tíos… que han ejercido una maliciosa influencia durante nuestra infancia o adolescencia y que en su vejez tenemos que cuidar.

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MOVIMIENTOS A REALIZAR CON UNA PERSONA ENCAMADA

Ya he comentado otras veces la importancia, como cuidadores, de cuidarnos también a nosotros mismos. Es fundamental el cuidado psicológico, pero no menos importante el físico. El primer paso es evitar lesiones por malas posturas o esfuerzos a la hora de atender o mover al abuelo.

A continuación vamos a ver algunos vídeos que nos enseñan a mover a personas que se encuentran encamadas. Estas técnicas nos permiten mover a personas que tienen un peso superior al nuestro, evitando las tan temidas lesiones de espalda. Además, nos proporcionan seguridad e independencia y mejoran notablemente la salud de la persona enferma, evitando las secuelas de una prolongada estancia en la cama.


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