Ya he comentado otras veces la importancia, como cuidadores, de cuidarnos también a nosotros mismos. Es fundamental el cuidado psicológico, pero no menos importante el físico. El primer paso es evitar lesiones por malas posturas o esfuerzos a la hora de atender o mover al abuelo.
A continuación vamos a ver algunos vídeos que nos enseñan a mover a personas que se encuentran encamadas. Estas técnicas nos permiten mover a personas que tienen un peso superior al nuestro, evitando las tan temidas lesiones de espalda. Además, nos proporcionan seguridad e independencia y mejoran notablemente la salud de la persona enferma, evitando las secuelas de una prolongada estancia en la cama.
